人一生中約有 1/3 的時候在床上渡過，床墊是咱們最親切的伴侶之一。

一張好哈爾濱床墊，不單能帶來好睡眠，對腰背和脊柱也有長處。

那奈何選一張好哈爾濱床墊？

今天丁香生活研究所邀請了「裝小蜜家裝監理」創始人兼 CEO 王志峰和紐約州立大學石溪分校生物醫學工程系訪問學者孫悅禮說說選床墊這件事。

這些都不是好哈爾濱床墊

像云朵一樣軟的床墊是好哈爾濱床墊嗎？

不是。

在睡眠時，無論睡臥還是側臥，脊柱周圍的身體肌肉組織和皮下脂都會發力以維護必然的對抗，海綿之類太軟的材質，不能給體態充分的支撐，以是一覺睡醒就會有腰酸背痛的感到。

像地板一樣硬的哈爾濱床墊是好床墊嗎？

不是。

當身體表面接觸到較硬的床板，身上那些審度顯著的部位就會像「支架」一樣承擔身體一切的壓力，長此以往就會影響血液循環，造成睡眠多的翻身，臥息質料大打折扣。

那末到底甚么是好哈爾濱床墊？

一張圖告訴你

什么床墊最合適

關于好床墊的標準，有一個九字真言：

不軟不硬

有充分支撐

所謂不軟不硬，就是離去海綿、沙發墊或硬床板這兩個非常，選擇軟硬適中的床墊。

而有足夠支撐則是指，哈爾濱床墊理應在人體側臥睡眠時，讓脊柱保持水準，仰臥臥息時，均勻承托起全身的重量。在這其中，最供給支撐的是身體肌肉組織和皮下脂面對面較弱的腰部。

目前市面上多見的床墊有四種：彈簧床墊、棕櫚床墊、海綿床墊和乳膠床墊，我們用一張圖剖析這些床墊。

4 個方法選出好床墊

選出合適的床墊還不夠，下面這 4 各要領教你選出好床墊。

1. 摸床墊手感是否舒服

摸哈爾濱床墊不是摸密斯，摸的時候要矚目這么幾點：

面料上走線要松緊一致，沒有褶皺、跳線等

床墊邊沿圓弧勻稱，沒有露毛邊現象

沉重的壓力床墊，里頭無可匹及磨擦聲，手感很舒服

2. 聞內膽有沒有刺激性酸甜苦辣

打開拉鏈視察床墊內膽，聞聞看內膽的氣味是否刺鼻。

3. 躺一躺感受是否貼合身體

目前很多商家很推薦親身體驗一下床墊，那就躺上去睡個十分鐘。

如果這個床墊回彈力好，又足夠貼合身體曲線，那就沒有錯了！

如果雙人哈爾濱床墊，一個人在翻身活動時，另一個人不會知到床墊的晃動，那就更好了。